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靠了住的的娱乐平台|秋后要吃这菜,清热明目,常吃提高免疫力,孩子长得高身体棒

2020-01-11 16:28:34| 查看: 512|

摘要: 随着人们生活水平的提高,大家对饮食的要求越来越高,尤其是家里有孩子的,不仅要吃的美味,营养更是得跟得上。所以家长就想方设法给孩子做有营养的东西吃,来帮助孩子成长发育。秋后要吃这菜,清热明目,常吃提高免疫力,孩子长得高身体棒。它就是胡萝卜,胡萝卜主要成分是含有胡萝卜素,胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。快来跟小编一起学习如何用胡萝卜做出美味的鲜肉饺吧!

靠了住的的娱乐平台|秋后要吃这菜,清热明目,常吃提高免疫力,孩子长得高身体棒

靠了住的的娱乐平台,随着人们生活水平的提高,大家对饮食的要求越来越高,尤其是家里有孩子的,不仅要吃的美味,营养更是得跟得上。

所以家长就想方设法给孩子做有营养的东西吃,来帮助孩子成长发育。那小孩到底吃什么好呢?秋后要吃这菜,清热明目,常吃提高免疫力,孩子长得高身体棒。

它就是胡萝卜,胡萝卜主要成分是含有胡萝卜素,胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。快来跟小编一起学习如何用胡萝卜做出美味的鲜肉饺吧!

by 君子恩

配料:

饺子皮 1000克、胡萝卜 500克、猪肉 600克、小葱 80克、精盐 适量、姜 适量、开水 少量

烹饪步骤:

步骤 1.胡萝卜去皮

步骤 2.用擦丝器擦细丝

步骤 3.胡萝卜丝儿撒点盐,用手抓下,腌着

步骤 4.猪肉用料理机打碎

步骤 5.搅碎的肉放到胡萝卜丝里

步骤 6.生姜切小粒,用开水泡一会儿,取生姜汁儿 盐一起拌均匀,香葱洗干净

步骤 7.切小

步骤 8.葱花和肉馅儿拌均匀

步骤 9.买的梯形饺子皮,放上胡萝卜肉馅

步骤 10.对折

步骤 11.再对折

步骤 12.捏紧

步骤 13.ok啦

步骤 14.排排坐 吃饺子

烹饪小贴士

你喜欢吃胡萝卜吗?

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